Phân tích HYROX: Joshua Grant - Sydney 01:11:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joshua Grant

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:11:31
Xếp hạng: #299
Xếp hạng AG: #37
Hạng: SOLO · OPEN

Joshua Grant

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:20 (45%)

Stations32:20 (45%)

Roxzone6:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:02/km+6.3%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:14	554
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:21	866
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:23	670
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:51	167
Running 5	4:01	-
Rowing	4:21	240
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:08	756
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	5:00	652
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:02	713
Running Total	32:20	219
Roxzone Total	6:55	255