Phân tích HYROX: Keegan Dufty - Sydney 01:14:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Keegan Dufty

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:14:41
Xếp hạng: #450
Xếp hạng AG: #137
Hạng: SOLO · OPEN

Keegan Dufty

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:49 (45%)

Stations33:39 (45%)

Roxzone7:19 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+8.8%14.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	4:34	1248
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:09	570
Running 3	4:06	-
Sled Pull	4:37	830
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:25	810
Running 5	4:27	-
Rowing	4:49	1068
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:00	549
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:38	460
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:27	484
Running Total	33:49	363
Roxzone Total	7:19	402