Phân tích HYROX: Patrick James

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:19:41
Xếp hạng: #668
Xếp hạng AG: #190
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick James

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:34 (42%)

Stations38:03 (48%)

Roxzone8:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+17.1%15.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:15	603
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:00	376
Running 3	4:06	-
Sled Pull	5:11	1139
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	6:05	1057
Running 5	4:18	-
Rowing	5:01	1287
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:33	39
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	7:38	1413
Running 8	5:40	-
Wall Balls	6:20	809
Running Total	33:34	338
Roxzone Total	8:08	692

Phân tích HYROX: Patrick James - Sydney 01:19:41 | HyCoach