Phân tích HYROX: Rob Brownlow - Sydney 01:25:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rob Brownlow

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:25:53
Xếp hạng: #957
Xếp hạng AG: #235
Hạng: SOLO · OPEN

Rob Brownlow

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:39 (46%)

Stations35:53 (42%)

Roxzone10:24 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+6.4%16.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:11	444
Running 2	4:27	-
Sled Push	2:47	1293
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:19	635
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	5:29	841
Running 5	4:54	-
Rowing	5:00	1279
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:32	1181
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	6:17	1156
Running 8	7:00	-
Wall Balls	5:18	424
Running Total	39:39	950
Roxzone Total	10:24	1317