Phân tích HYROX: James Coward - Sydney 01:38:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: James Coward

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:38:46
Xếp hạng: #1341
Xếp hạng AG: #324
Hạng: SOLO · OPEN

James Coward

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:50 (45%)

Stations42:42 (43%)

Roxzone11:21 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:36/km+0.9%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	5:04	1545
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:31	1060
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:37	1307
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	6:56	1286
Running 5	5:29	-
Rowing	5:02	1302
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	2:41	1276
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	6:36	1233
Running 8	7:39	-
Wall Balls	8:15	1234
Running Total	44:50	1330
Roxzone Total	11:21	1434