Phân tích HYROX: Andrew Semb - Sydney 01:43:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Semb

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:43:14
Xếp hạng: #1410
Xếp hạng AG: #250
Hạng: SOLO · OPEN

Andrew Semb

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:35 (44%)

Stations47:24 (46%)

Roxzone10:19 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:42/km+7.4%18.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:49	1456
Running 2	4:58	-
Sled Push	3:05	1426
Running 3	5:22	-
Sled Pull	5:11	1140
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	9:34	1542
Running 5	5:51	-
Rowing	5:13	1422
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:49	1349
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	7:25	1388
Running 8	8:19	-
Wall Balls	9:18	1369
Running Total	45:35	1359
Roxzone Total	10:19	1307