Phân tích HYROX: Michael Nides & Nicholas Mills - Sydney 01:26:08 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Nides & Nicholas Mills

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:26:08
Xếp hạng: #237
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · PRO

Michael Nides

Nicholas Mills

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:43 (54%)

Stations30:14 (35%)

Roxzone9:16 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:50/km+14.1%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:00	221
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:19	246
Running 3	5:41	-
Sled Pull	5:16	225
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:03	169
Running 5	5:47	-
Rowing	5:00	251
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	188
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:54	223
Running 8	8:46	-
Wall Balls	3:48	63
Running Total	46:43	241
Roxzone Total	9:16	227