Phân tích HYROX: Ryan Griffiths & Alastair Borwell - Sydney 01:14:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ryan Griffiths & Alastair Borwell

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:14:19
Xếp hạng: #214
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ryan Griffiths

Alastair Borwell

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:51 (54%)

Stations25:50 (35%)

Roxzone8:42 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km-0.4%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:09	339
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:25	122
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:23	287
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:49	124
Running 5	5:28	-
Rowing	4:33	282
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:01	346
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:41	215
Running 8	6:02	-
Wall Balls	3:49	84
Running Total	39:51	219
Roxzone Total	8:42	253