Phân tích HYROX: Alanna Mcgarry & Hannah Murphy - Sydney 01:02:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alanna Mcgarry & Hannah Murphy

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:02:54
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alanna Mcgarry

Hannah Murphy

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:21 (51%)

Stations23:49 (38%)

Roxzone6:49 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:03/km+8.7%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:15	54
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:14	37
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:00	9
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:51	8
Running 5	4:10	-
Rowing	4:36	25
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:35	24
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	2:44	15
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:34	25
Running Total	32:21	2
Roxzone Total	6:49	5