Phân tích HYROX: Jane Hardy & Kate Golle - Sydney 01:30:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jane Hardy & Kate Golle

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:30:59
Xếp hạng: #326
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jane Hardy

Kate Golle

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:34 (56%)

Stations28:37 (31%)

Roxzone11:52 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:19/km+16.0%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:33	257
Running 2	5:31	-
Sled Push	1:36	334
Running 3	5:58	-
Sled Pull	3:34	77
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	3:32	93
Running 5	6:20	-
Rowing	4:58	175
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:06	374
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	3:56	296
Running 8	8:16	-
Wall Balls	4:22	288
Running Total	50:34	362
Roxzone Total	11:52	398