Phân tích HYROX: Hana Prosser & Liam Constable - Sydney 01:05:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Hana Prosser & Liam Constable

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:05:03
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hana Prosser

Liam Constable

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:37 (52%)

Stations24:35 (38%)

Roxzone6:55 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:12/km+8.0%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:43	-
SkiErg	4:02	164
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:39	201
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:08	70
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	2:34	34
Running 5	4:19	-
Rowing	4:36	194
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:39	84
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	3:04	43
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:53	91
Running Total	33:37	34
Roxzone Total	6:55	42