Phân tích HYROX: Nathan Walker & Samantha Gray - Sydney 01:16:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nathan Walker & Samantha Gray

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:16:36
Xếp hạng: #180
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nathan Walker

Samantha Gray

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:01 (52%)

Stations28:28 (37%)

Roxzone8:11 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+2.9%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:05	198
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:47	297
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:50	272
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:21	197
Running 5	5:18	-
Rowing	4:30	143
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:04	368
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:03	232
Running 8	6:17	-
Wall Balls	4:48	316
Running Total	40:01	176
Roxzone Total	8:11	157