Phân tích HYROX: Frank Manocchio & Courtney Smith - Sydney 01:29:40 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Frank Manocchio & Courtney Smith

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:29:40
Xếp hạng: #363
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Frank Manocchio

Courtney Smith

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:26 (54%)

Stations30:39 (34%)

Roxzone10:39 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+15.4%13.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:14	-
SkiErg	4:19	344
Running 2	5:19	-
Sled Push	1:50	328
Running 3	5:50	-
Sled Pull	4:07	326
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:50	74
Running 5	5:58	-
Rowing	4:57	368
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:33	39
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:47	421
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:16	376
Running Total	48:26	374
Roxzone Total	10:39	388