Phân tích HYROX: Michael Holt & Steph Palmer

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:33:55
Xếp hạng: #389
Xếp hạng AG: #109
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Holt

Steph Palmer

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:22 (51%)

Stations35:07 (37%)

Roxzone10:30 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:03/km+15.3%19.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:21	360
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:42	247
Running 3	5:44	-
Sled Pull	4:32	391
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:03	335
Running 5	5:58	-
Rowing	5:17	446
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:17	434
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:05	435
Running 8	8:57	-
Wall Balls	6:50	447
Running Total	48:22	372
Roxzone Total	10:30	378

Phân tích HYROX: Michael Holt & Steph Palmer - Sydney 01:33:55 | HyCoach