HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Shelly Akester & Jakob De Coninck

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Shelly Akester · Jakob De Coninck

Tổng thời gian
01:07:14
Xếp hạng
#96
Xếp hạng AG
#10
Hạng
DOUBLES · OPEN
AUS flag
SA

Shelly Akester

AUS flag
JC

Jakob De Coninck

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia
4-6THÁNG 720253
Hoàn tất
10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:00 (52%)
Stations25:19 (38%)
Roxzone7:01 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:22/km+8.5%13.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:52-
SkiErg3:57238
Running 23:56-
Sled Push1:26148
Running 34:08-
Sled Pull3:10130
Running 44:15-
Burpee Broad Jump2:59214
Running 54:20-
Rowing4:35485
Running 64:23-
Farmers Carry1:55609
Running 74:16-
Sandbag Lunges3:21328
Running 85:53-
Wall Balls3:56241
Running Total35:00102
Roxzone Total7:01111