Phân tích HYROX: Gerard O Gorman & Hannah Sheridan - Sydney 01:09:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gerard O Gorman & Hannah Sheridan

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:09:31
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gerard O Gorman

Hannah Sheridan

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (50%)

Stations27:07 (39%)

Roxzone7:25 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+5.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:18	894
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:29	191
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:28	315
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:22	438
Running 5	4:15	-
Rowing	4:46	739
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:43	292
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:28	231
Running 8	5:43	-
Wall Balls	4:33	661
Running Total	35:03	105
Roxzone Total	7:25	168