Phân tích HYROX: Ellen Hanna & Ryan Holland

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:13:55
Xếp hạng: #284
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ellen Hanna

Ryan Holland

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:16 (52%)

Stations27:36 (37%)

Roxzone8:09 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+6.1%10.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:10	650
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:43	579
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:44	479
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:33	545
Running 5	4:46	-
Rowing	4:41	646
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:44	314
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:51	455
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:10	413
Running Total	38:16	272
Roxzone Total	8:09	368

Phân tích HYROX: Ellen Hanna & Ryan Holland - Sydney 01:13:55 | HyCoach