Phân tích HYROX: Ben Dunster & Elissa Dunster - Sydney 01:14:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Dunster & Elissa Dunster

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:14:25
Xếp hạng: #318
Xếp hạng AG: #83
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ben Dunster

Elissa Dunster

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:50 (55%)

Stations26:02 (35%)

Roxzone7:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+5.3%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:07	558
Running 2	4:42	-
Sled Push	1:22	79
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:23	273
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:02	248
Running 5	5:02	-
Rowing	4:13	94
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:42	252
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:48	436
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:25	565
Running Total	40:50	454
Roxzone Total	7:37	223