Phân tích HYROX: James Townsend & Helenah Sinclair - Sydney 01:14:38 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Townsend & Helenah Sinclair

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:14:38
Xếp hạng: #331
Xếp hạng AG: #89
Hạng: DOUBLES · OPEN

James Townsend

Helenah Sinclair

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:47 (55%)

Stations26:19 (35%)

Roxzone7:37 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:06/km+3.7%22.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:19	903
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:38	443
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:29	332
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:36	71
Running 5	4:59	-
Rowing	4:42	655
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:55	612
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	3:15	154
Running 8	8:03	-
Wall Balls	4:25	574
Running Total	40:47	450
Roxzone Total	7:37	221