Phân tích HYROX: Chianna Dane & Paul Nolan - Sydney 01:19:52 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chianna Dane & Paul Nolan

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:19:52
Xếp hạng: #562
Xếp hạng AG: #197
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chianna Dane

Paul Nolan

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:21 (50%)

Stations30:59 (39%)

Roxzone8:36 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:03/km+10.5%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:02	385
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:57	937
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:41	993
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:25	940
Running 5	4:57	-
Rowing	4:58	942
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:48	432
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:15	660
Running 8	6:49	-
Wall Balls	4:53	799
Running Total	40:21	422
Roxzone Total	8:36	505