HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Joe Rapa & Deanna Hira

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Joe Rapa · Deanna Hira

Tổng thời gian
01:34:03
Xếp hạng
#1002
Xếp hạng AG
#85
Hạng
DOUBLES · OPEN
AUS flag
JR

Joe Rapa

NZL flag
DH

Deanna Hira

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia
4-6THÁNG 720253
Hoàn tất
10,861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:37 (54%)
Stations30:50 (33%)
Roxzone12:41 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:20/km+12.1%16.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:51-
SkiErg4:22978
Running 25:38-
Sled Push1:37414
Running 35:51-
Sled Pull4:431005
Running 46:16-
Burpee Broad Jump3:06291
Running 56:39-
Rowing5:171118
Running 66:23-
Farmers Carry2:03846
Running 76:19-
Sandbag Lunges4:19702
Running 88:44-
Wall Balls5:23938
Running Total50:371029
Roxzone Total12:411162