Phân tích HYROX: Rachael Williams & Karl Williams - Sydney 01:54:33 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rachael Williams & Karl Williams

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:54:33
Xếp hạng: #1201
Xếp hạng AG: #116
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rachael Williams

Karl Williams

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running59:37 (52%)

Stations41:34 (36%)

Roxzone13:26 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:27/km+11.8%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:13	756
Running 2	6:37	-
Sled Push	2:06	1068
Running 3	6:57	-
Sled Pull	3:57	618
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	7:12	1220
Running 5	7:27	-
Rowing	5:18	1127
Running 6	7:33	-
Farmers Carry	2:43	1209
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	8:35	1221
Running 8	10:31	-
Wall Balls	7:30	1187
Running Total	59:37	1187
Roxzone Total	13:26	1190