Phân tích HYROX: Nick Ralston & Tom Roche - Sydney 01:23:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Ralston & Tom Roche

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:07
Xếp hạng: #834
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Ralston

Tom Roche

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running0:00 (0%)

Stations30:14 (100%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km-2.9%11.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:15	953
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:29	596
Running 3	5:42	-
Sled Pull	3:11	613
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:56	856
Running 5	5:06	-
Rowing	5:00	972
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:02	873
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:16	960
Running 8	6:56	-
Wall Balls	5:05	885
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-