HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Khan Porter & Luke De Jong và 2 người khác

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · AUS

Khan Porter · Luke De Jong · Donnie Hanckle · Zac Thomas

Tổng thời gian
00:53:00
Xếp hạng
#4
Xếp hạng AG
#4
Hạng
RELAY · OPEN
KP

Khan Porter

LJ

Luke De Jong

DH

Donnie Hanckle

ZT

Zac Thomas

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia
4-6THÁNG 720253
Hoàn tất
10.861

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:52 (51%)
Stations20:47 (39%)
Roxzone5:27 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:22/km-3.0%11.3%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:52-
SkiErg3:529
Running 23:17-
Sled Push1:1811
Running 33:17-
Sled Pull2:204
Running 43:24-
Burpee Broad Jump2:165
Running 53:14-
Rowing3:4910
Running 63:24-
Farmers Carry1:2617
Running 73:11-
Sandbag Lunges2:182
Running 84:17-
Wall Balls3:289
Running Total26:526
Roxzone Total5:274