Phân tích HYROX: Adam Saunders & John Mokofisi và 2 người khác - Sydney 01:03:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adam Saunders & John Mokofisi và 2 người khác

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:03:25
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #25
Hạng: RELAY · OPEN

Adam Saunders

John Mokofisi

Joseph Foiakau

Lincoln Gutherson

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:22 (49%)

Stations25:32 (40%)

Roxzone6:35 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+3.1%10.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:01	29
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:28	37
Running 3	3:51	-
Sled Pull	2:43	13
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:10	46
Running 5	3:47	-
Rowing	4:16	75
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:53	87
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:56	51
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:05	39
Running Total	31:22	30
Roxzone Total	6:35	23