Phân tích HYROX: Duane Keighran & Ben Ainis và 2 người khác - Sydney 01:18:50 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Duane Keighran & Ben Ainis và 2 người khác

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

Tổng thời gian: 01:18:50
Xếp hạng: #103
Xếp hạng AG: #80
Hạng: RELAY · OPEN

Duane Keighran

Ben Ainis

Stefano Hunt

Stephen Hunt

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:20 (51%)

Stations29:59 (38%)

Roxzone8:35 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km-14.0%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:27	92
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:07	133
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:15	40
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	3:55	85
Running 5	5:27	-
Rowing	4:36	118
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:50	81
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	4:23	72
Running 8	7:28	-
Wall Balls	5:26	90
Running Total	40:20	128
Roxzone Total	8:35	129