Phân tích HYROX: Penny Coleman & Emily O’Connor và 2 người khác - Sydney 01:09:55 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Penny Coleman & Emily O’Connor và 2 người khác

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · NZL

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:55
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Penny Coleman

Emily O’Connor

Libby Mcnaughton

Samantha Whatley

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:38 (49%)

Stations28:29 (41%)

Roxzone6:54 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km-6.8%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	5:02	142
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:27	26
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:05	50
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	3:33	18
Running 5	3:59	-
Rowing	4:35	44
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:57	124
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	3:33	44
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:17	83
Running Total	34:38	10
Roxzone Total	6:54	9