Phân tích HYROX: Ash Williams & Kyle Watson và 2 người khác - Sydney 00:59:35 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ash Williams & Kyle Watson và 2 người khác

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · RELAY · OPEN · NZL

· · ·

Tổng thời gian: 00:59:35
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #11
Hạng: RELAY · OPEN

Ash Williams

Kyle Watson

Megan Williams

Dan O'Keefe

HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:04 (50%)

Stations23:24 (39%)

Roxzone6:12 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:46/km+9.0%11.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:07	49
Running 2	3:32	-
Sled Push	1:31	56
Running 3	3:31	-
Sled Pull	2:58	27
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	2:13	2
Running 5	3:53	-
Rowing	4:06	44
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:48	94
Running 7	3:51	-
Sandbag Lunges	3:14	34
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:27	19
Running Total	30:04	19
Roxzone Total	6:12	16