Phân tích HYROX: James Adams - London Excel 01:11:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Adams

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:28
Xếp hạng: #358
Xếp hạng AG: #63
Hạng: SOLO · PRO

James Adams

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:33 (39%)

Stations35:03 (49%)

Roxzone8:55 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:27/km+5.7%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:38	300
Running 2	3:14	-
Sled Push	3:33	336
Running 3	3:19	-
Sled Pull	4:52	191
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	3:59	197
Running 5	3:20	-
Rowing	4:32	207
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	2:15	317
Running 7	3:25	-
Sandbag Lunges	4:56	254
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:18	202
Running Total	27:33	166
Roxzone Total	8:55	124