Phân tích HYROX: Joel Roura - London Excel 01:00:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Roura

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:00:23
Xếp hạng: #22
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Joel Roura

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running24:31 (41%)

Stations27:43 (46%)

Roxzone8:15 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:04/km+9.5%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:16	91
Running 2	2:48	-
Sled Push	3:18	225
Running 3	3:00	-
Sled Pull	3:54	15
Running 4	2:59	-
Burpee Broad Jump	2:34	19
Running 5	3:02	-
Rowing	4:15	48
Running 6	2:58	-
Farmers Carry	1:39	116
Running 7	3:04	-
Sandbag Lunges	3:23	34
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:24	28
Running Total	24:31	46
Roxzone Total	8:15	59