Phân tích HYROX: Francis Jones - London Excel 01:11:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Francis Jones

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:48
Xếp hạng: #181
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · PRO

Francis Jones

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:52 (40%)

Stations33:01 (46%)

Roxzone10:00 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:36/km+15.7%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:19	122
Running 2	3:11	-
Sled Push	3:00	125
Running 3	3:22	-
Sled Pull	5:29	219
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	5:21	363
Running 5	3:39	-
Rowing	4:20	84
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:51	207
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	4:04	120
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:37	42
Running Total	28:52	244
Roxzone Total	10:00	258