Phân tích HYROX: Tom Wane - London Excel 01:12:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Tom Wane

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:12:14
Xếp hạng: #186
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · PRO

Tom Wane

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:11 (40%)

Stations33:28 (46%)

Roxzone9:39 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+10.2%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:33	269
Running 2	3:17	-
Sled Push	3:12	190
Running 3	3:35	-
Sled Pull	4:57	133
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	3:34	145
Running 5	3:39	-
Rowing	4:32	208
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	2:10	302
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:28	198
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:02	167
Running Total	29:11	254
Roxzone Total	9:39	221