Phân tích HYROX: Adrian Mason - London Excel 01:16:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adrian Mason

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:16:20
Xếp hạng: #248
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · PRO

Adrian Mason

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:22 (37%)

Stations38:18 (50%)

Roxzone9:44 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km+2.5%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:26	184
Running 2	3:23	-
Sled Push	4:41	450
Running 3	3:26	-
Sled Pull	6:15	322
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	4:05	231
Running 5	3:27	-
Rowing	4:25	143
Running 6	3:29	-
Farmers Carry	2:07	288
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	5:09	281
Running 8	5:01	-
Wall Balls	7:10	273
Running Total	28:22	222
Roxzone Total	9:44	231