Phân tích HYROX: Ross Crosby - London Excel 01:19:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ross Crosby

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:19:22
Xếp hạng: #290
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · PRO

Ross Crosby

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:54 (38%)

Stations39:00 (49%)

Roxzone10:31 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+13.7%20.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:41	372
Running 2	3:17	-
Sled Push	4:02	391
Running 3	3:40	-
Sled Pull	6:06	310
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	4:10	240
Running 5	3:44	-
Rowing	4:41	293
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	2:26	364
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	5:59	378
Running 8	5:36	-
Wall Balls	6:55	252
Running Total	29:54	282
Roxzone Total	10:31	303