Phân tích HYROX: Emma Nicholson - London Excel 01:11:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Nicholson

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:11:58
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · PRO

Emma Nicholson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:15 (41%)

Stations32:52 (46%)

Roxzone9:56 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:39/km+7.4%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:39	7
Running 2	3:22	-
Sled Push	3:01	30
Running 3	3:34	-
Sled Pull	4:54	67
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	5:00	131
Running 5	3:36	-
Rowing	4:25	2
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	2:03	62
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:18	60
Running 8	4:59	-
Wall Balls	4:32	15
Running Total	29:15	56
Roxzone Total	9:56	57