Phân tích HYROX: Laura Pomfret - London Excel 01:17:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Pomfret

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:17:19
Xếp hạng: #76
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · PRO

Laura Pomfret

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:35 (41%)

Stations35:16 (46%)

Roxzone10:33 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km+9.2%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	5:14	173
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:02	31
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:50	61
Running 4	3:45	-
Burpee Broad Jump	4:55	118
Running 5	3:54	-
Rowing	5:03	96
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	2:11	92
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:36	89
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:25	68
Running Total	31:35	118
Roxzone Total	10:33	95