Phân tích HYROX: Sarah Francis - London Excel 01:20:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Francis

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:20:35
Xếp hạng: #106
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Sarah Francis

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:56 (38%)

Stations39:06 (48%)

Roxzone10:37 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+9.9%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:07	-
SkiErg	4:58	73
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:14	61
Running 3	3:41	-
Sled Pull	5:42	122
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	4:19	70
Running 5	3:47	-
Rowing	4:59	82
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	2:28	134
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	5:38	199
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:48	218
Running Total	30:56	101
Roxzone Total	10:37	97