Phân tích HYROX: Haya Shamas - London Excel 01:56:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Haya Shamas

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · JOR

Tổng thời gian: 01:56:37
Xếp hạng: #553
Xếp hạng AG: #120
Hạng: SOLO · PRO

Haya Shamas

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:57 (37%)

Stations57:40 (49%)

Roxzone16:04 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+7.2%21.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:54	307
Running 2	4:52	-
Sled Push	4:57	286
Running 3	5:05	-
Sled Pull	7:07	242
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	10:08	307
Running 5	5:20	-
Rowing	5:35	250
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	3:45	277
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	8:31	297
Running 8	8:13	-
Wall Balls	11:43	297
Running Total	42:57	296
Roxzone Total	16:04	296