Phân tích HYROX: Jon Watkins - London Excel 01:09:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jon Watkins

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:28
Xếp hạng: #332
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Jon Watkins

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:03 (43%)

Stations29:58 (43%)

Roxzone9:32 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+18.8%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:34	518
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:16	287
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:30	154
Running 4	3:36	-
Burpee Broad Jump	4:15	509
Running 5	3:42	-
Rowing	4:25	113
Running 6	3:40	-
Farmers Carry	1:34	235
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:26	742
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:58	228
Running Total	30:03	709
Roxzone Total	9:32	312