Phân tích HYROX: Jack Holmes - London Excel 01:12:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Holmes

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:12:04
Xếp hạng: #498
Xếp hạng AG: #139
Hạng: SOLO · OPEN

Jack Holmes

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:35 (38%)

Stations34:15 (47%)

Roxzone10:21 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:27/km-1.0%15.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:56	1638
Running 2	3:19	-
Sled Push	2:42	1150
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:47	354
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	4:24	619
Running 5	3:27	-
Rowing	4:33	333
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	1:31	151
Running 7	3:17	-
Sandbag Lunges	6:42	2208
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:40	558
Running Total	27:35	280
Roxzone Total	10:21	665