Phân tích HYROX: Joel Knott - London Excel 01:08:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joel Knott

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:58
Xếp hạng: #657
Xếp hạng AG: #197
Hạng: SOLO · OPEN

Joel Knott

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running26:48 (39%)

Stations32:43 (47%)

Roxzone9:32 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:21/km+4.8%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:42	-
SkiErg	4:35	656
Running 2	3:07	-
Sled Push	2:32	862
Running 3	3:13	-
Sled Pull	4:15	743
Running 4	3:13	-
Burpee Broad Jump	4:02	451
Running 5	3:17	-
Rowing	4:31	332
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	1:45	689
Running 7	3:16	-
Sandbag Lunges	4:35	910
Running 8	4:53	-
Wall Balls	6:28	1047
Running Total	26:48	225
Roxzone Total	9:32	401