Phân tích HYROX: Elliott Spencer - London Excel 01:09:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elliott Spencer

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:16
Xếp hạng: #697
Xếp hạng AG: #132
Hạng: SOLO · OPEN

Elliott Spencer

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:42 (40%)

Stations32:38 (47%)

Roxzone9:01 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:28/km+7.9%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:44	-
SkiErg	4:38	842
Running 2	3:11	-
Sled Push	2:34	959
Running 3	3:20	-
Sled Pull	4:22	882
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	5:22	1345
Running 5	3:25	-
Rowing	4:32	382
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:52	990
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	4:12	577
Running 8	4:53	-
Wall Balls	5:06	364
Running Total	27:42	343
Roxzone Total	9:01	197