Phân tích HYROX: Adam George-Smith - London Excel 01:10:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam George-Smith

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:04
Xếp hạng: #435
Xếp hạng AG: #89
Hạng: SOLO · OPEN

Adam George-Smith

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:27 (41%)

Stations32:16 (46%)

Roxzone9:25 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:33/km+7.8%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:51	-
SkiErg	4:52	1603
Running 2	3:13	-
Sled Push	2:20	460
Running 3	3:31	-
Sled Pull	4:28	1019
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	4:58	1018
Running 5	3:28	-
Rowing	4:41	756
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:45	685
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	4:41	1006
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:31	156
Running Total	28:27	473
Roxzone Total	9:25	356