Phân tích HYROX: Richard Knight

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:10:40
Xếp hạng: #888
Xếp hạng AG: #177
Hạng: SOLO · OPEN

Richard Knight

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:15 (40%)

Stations32:41 (46%)

Roxzone9:49 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:32/km+15.0%19.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:31	-
SkiErg	4:26	295
Running 2	3:07	-
Sled Push	2:15	326
Running 3	3:23	-
Sled Pull	4:08	617
Running 4	3:28	-
Burpee Broad Jump	4:26	684
Running 5	3:35	-
Rowing	4:27	209
Running 6	3:33	-
Farmers Carry	1:37	395
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	4:47	1097
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:35	1092
Running Total	28:15	438
Roxzone Total	9:49	506

Phân tích HYROX: Richard Knight - London Excel 01:10:40 | HyCoach