Phân tích HYROX: Liam Mackowski - London Excel 01:13:18 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Liam Mackowski

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:13:18
Xếp hạng: #1242
Xếp hạng AG: #149
Hạng: SOLO · OPEN

Liam Mackowski

HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running28:39 (39%)

Stations33:30 (46%)

Roxzone11:13 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+20.2%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:45	-
SkiErg	4:38	838
Running 2	3:08	-
Sled Push	2:33	896
Running 3	3:20	-
Sled Pull	4:03	517
Running 4	3:27	-
Burpee Broad Jump	4:55	982
Running 5	3:36	-
Rowing	4:49	1113
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	1:58	1236
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:38	962
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:56	767
Running Total	28:39	507
Roxzone Total	11:13	1235