Phân tích HYROX: Gary Gray - London Excel 01:45:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gary Gray

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:45:05
Xếp hạng: #4906
Xếp hạng AG: #100
Hạng: SOLO · OPEN

Gary Gray

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:32 (39%)

Stations50:30 (48%)

Roxzone14:09 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:04/km+9.5%19.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:31	2697
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:32	2408
Running 3	4:43	-
Sled Pull	6:26	2476
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	7:01	2207
Running 5	4:57	-
Rowing	5:23	2358
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	3:42	2740
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	8:04	2583
Running 8	7:35	-
Wall Balls	10:51	2369
Running Total	40:32	2473
Roxzone Total	14:09	2333