Phân tích HYROX: Emily James - London Excel 01:17:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emily James

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:21
Xếp hạng: #170
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Emily James

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:32 (41%)

Stations35:06 (45%)

Roxzone10:48 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+6.0%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:12	-
SkiErg	5:27	521
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:28	250
Running 3	4:00	-
Sled Pull	4:19	131
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	5:56	402
Running 5	3:54	-
Rowing	5:24	438
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:58	351
Running 7	3:50	-
Sandbag Lunges	4:26	375
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:08	178
Running Total	31:32	154
Roxzone Total	10:48	173