Phân tích HYROX: Joseph Norman & Ross Manester - London Excel 00:59:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Norman & Ross Manester

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:59:28
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #43
Hạng: DOUBLES · PRO

Joseph Norman

Ross Manester

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:02 (45%)

Stations23:50 (40%)

Roxzone8:40 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:23/km+5.8%14.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:46	-
SkiErg	3:50	34
Running 2	3:10	-
Sled Push	1:55	79
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:26	59
Running 4	3:18	-
Burpee Broad Jump	2:33	104
Running 5	3:20	-
Rowing	3:53	23
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	1:38	141
Running 7	3:21	-
Sandbag Lunges	2:50	44
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:45	34
Running Total	27:02	73
Roxzone Total	8:40	64