Phân tích HYROX: Ryan Crease & Luke Flanagan - London Excel 01:00:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan Crease & Luke Flanagan

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:00:54
Xếp hạng: #66
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · PRO

Ryan Crease

Luke Flanagan

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running25:59 (43%)

Stations26:46 (44%)

Roxzone8:15 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:15/km+7.4%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:34	-
SkiErg	4:10	153
Running 2	2:56	-
Sled Push	2:00	116
Running 3	3:10	-
Sled Pull	3:48	116
Running 4	3:20	-
Burpee Broad Jump	2:34	106
Running 5	3:18	-
Rowing	4:30	186
Running 6	3:04	-
Farmers Carry	1:38	133
Running 7	3:09	-
Sandbag Lunges	3:02	62
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:04	198
Running Total	25:59	43
Roxzone Total	8:15	40