Phân tích HYROX: Joseph Merry & Luke Sallows - London Excel 01:02:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joseph Merry & Luke Sallows

HYROX LONDON EXCEL — 4 tháng 12, 2025

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 01:02:19
Xếp hạng: #82
Xếp hạng AG: #28
Hạng: DOUBLES · PRO

Joseph Merry

Luke Sallows

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7THÁNG 1220254

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running27:57 (45%)

Stations25:03 (40%)

Roxzone9:24 (15%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:29/km+4.6%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:00	84
Running 2	3:17	-
Sled Push	1:48	40
Running 3	3:26	-
Sled Pull	3:24	52
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	3:09	182
Running 5	3:27	-
Rowing	4:21	135
Running 6	3:30	-
Farmers Carry	1:58	234
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	2:47	38
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:36	15
Running Total	27:57	90
Roxzone Total	9:24	117